Actualizaciones de Twitter 2010-08-24
Ago 24
- A la oficina… Patojo pero a trabaja… Aunque sea en la mañana. http://myloc.me/b0soy #
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Actualizaciones de Twitter 2010-08-23
Ago 23
- De regreso a la oficina… Por las mañanas. http://tweetphoto.com/40934237 #
- Mañana a quitarme los puntos de la rodilla… Ojala ya pueda comenzar a caminar. http://myloc.me/aWaoa #
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81 Frases de Einstein
Ago 21
Hoy me topé con una frase célebre de uno de los padres de la ciencia y la tecnología: Albert Einstein. “No sé cómo será la III Guerra Mundial, pero sí la IV… con piedras y palos.” Que Einstein fue un genio todo el mundo lo sabe, pero igual me sorprendió tanto el humor y la sabiduría de estas simples frases que hice un poco de investigación y junté 81 frases de Einstein en este artículo que ojalá te deleiten tanto como a mi. Acá van…
- Hay dos formas de ver la vida: una es creer que no existen milagros, la otra es creer que todo es un milagro.
- Todos somos muy ignorantes. Lo que ocurre es que no todos ignoramos las mismas cosas.
- La única cosa realmente valiosa es la intuición.
- La luz es la sombra de Dios
- Nunca consideres el estudio como una obligación, sino como una oportunidad para penetrar en el bello y maravilloso mundo del saber.
- La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las que se sientan a ver lo que pasa.
- Hay dos cosas infinitas: el Universo y la estupidez humana. Y del Universo no estoy seguro.
- No sé cómo será la III Guerra Mundial, pero sí la IV… con piedras y palos.
- El que no posee el don de maravillarse ni de entusiasmarse más le valdría estar muerto, porque sus ojos están cerrados.
- Si buscas resultados distintos, no hagas siempre lo mismo.
- Todo debe simplificarse hasta donde sea posible, pero nada más.
- ¡Triste época la nuestra! Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio.
- Muchas son las cátedras universitarias, pero escasos los maestros sabios y nobles. Muchas y grandes son las aulas, más no abundan los jóvenes con verdadera sed de verdad y justicia
- Mientras somos jóvenes, los pensamientos pertenecen al amor. Después el amor pertenece a los pensamientos.
- La ciencia no es más que un refinamiento del pensamiento cotidiano.
- Lo más incomprensible del Universo, es que sea comprensible.
- Después de las bombas que destruyeron Japón, Einstein reflexionó: “Si hubiera sabido esto, me habría dedicado a la relojería”.
- ¿Azar? Jamás creeré que Dios juega a los dados con el mundo.
- Un hombre debe buscar lo que es y no lo que cree que debería ser.
- La emoción más hermosa y más profunda que podemos experimentar es la sensación de lo místico. Es el legado de toda ciencia verdadera. Aquel al que su emoción le es esconocida, que ya no se pregunta ni está en estática reverencia, vale tanto como si estuviera muerto. Tener el conocimiento y el sentimiento de que lo que es impenetrable para nosotros realmente existe, que se manifiesta en la suprema sabiduría y en la más radiante belleza que nuestras torpes facultades sólo pueden comprender en sus formas más primitivas, está en el centro de toda verdadera religiosidad.
- La vida de un hombre sin religión no tiene sentido; y no sólo lo convierte en un desdichado, sino en un ser incapaz de vivir.
- El admitir que existe Algo en lo cual no podemos penetrar; el pensar que las razones más profundas, que la belleza más radiante que nuestra mente pueda alcanzar, son sólo sus formas más elementales de expresión; ese reconocimiento, esa emoción, constituye la actitud verdaderamente religiosa. En ese sentido yo soy profundamente religioso.
- La Ciencia es una tentativa en el sentido de lograr que la caótica diversidad de nuestras experiencias sensoriales corresponda a un sistema de pensamiento lógicamente ordenado.
- Nunca pienso en el futuro. Este llega lo suficientemente rápido.
- Mi ideal político es el democrático. Todo el mundo debe ser respetado como persona y nadie debe ser divinizado.
- ¡Triste época la nuestra! Es más fácil desintegrar un átomo que un prejuicio.
- La ciencia sin religión está coja y la religión sin ciencia está ciega.
- Si perdemos el sentido del misterio, la vida no es más que una vela apagada.
- La energía no se crea, siempre existe, y no se destruye, solamente se transforma por medio del pensamiento o voluntad de quien la maneja.
- Si tu intención es describir la verdad, hazlo con sencillez y la elegancia déjasela al sastre.
- Todo debe simplificarse hasta donde sea posible, pero nada más.
- Vemos la luz del atardecer anaranjada y violeta porque llega demasiado cansada de luchar contra el espacio y el tiempo.
- Lo importante es no dejar de hacerse preguntas.
- El mundo no está amenazado por las malas personas sino por aquellos que permiten la maldad.
- Si anhelamos con seguridad y pasión la seguridad, el bienestar y el libre desarrollo del talento de todos los hombres no hemos de carecer de los medios necesarios para conquistarlos.
- Muchas son las cátedras universitarias, pero escasos los maestros sabios y nobles. Muchas y grandes son las aulas, más no abundan los jóvenes con verdadera sed de verdad y justicia.
- Una universidad es un lugar donde la universalidad del espíritu humano se manifiesta.
- Si mi teoría de la relatividad es exacta, los alemanes dirán que soy alemán y los franceses que soy ciudadano del mundo. Pero si no, los franceses dirán que soy alemán, y los alemanes que soy judio.
- Mientras somos jóvenes, los pensamientos pertenecen al amor. Después el amor pertenece a los pensamientos.
- La ciencia no es más que un refinamiento del pensamiento cotidiano.
- La imaginación es más importante que el conocimiento.
- La realidad es simplemente una ilusión, aunque muy persistente.
- Soy lo suficientemente artista como para dibujar libremente sobre mi imaginación. La imaginación es más importante que el conocimiento. El conocimiento es limitado. La imaginación circunda el mundo.
- Es un sentimiento maravilloso el descubrir las características unificadoras de un complejo de fenómenos diversos que parecen totalmente desconectados en la experiencia directa de los sentidos.
- Un ser humano es parte de un todo, llamado por nosotros universo, una parte limitada en el tiempo y el espacio. Se experimenta a sí mismo, sus pensamientos y sentimientos como algo separado del resto… algo así como una ilusión óptica de su conciencia. Esta falsa ilusión es para nosotros como una prisión que nos restringe a nuestros deseos personales y al afecto que profesamos a las pocas personas que nos rodean. Nuestra tarea debe ser el liberarnos de esta cárcel ampliando nuestro círculo de compasión para abarcar a todas las criaturas vivas y a la naturaleza en conjunto en toda su belleza.
- Un ser humano es parte del todo que llamamos universo, una parte limitada en el tiempo y en el espacio. Está convencido de que él mismo, sus pensamientos y sus sentimientos, son algo independiente de los demás, una especie de ilusión óptica de su conciencia. Esa ilusión es una cárcel para nosotros, los limita a nuestros deseos personales y a sentir afecto por los pocos que tenemos más cerca. Nuestra tarea tiene que ser liberarnos de esa cárcel, ampliando nuestro círculo de compasión, para abarcar a todos los seres vivos y a toda la naturaleza.
- La religión del futuro será cósmica. Una religión basada en la experiencia y que rehuya los dogmatismos. Si hay alguna religión que colme las necesidades de la ciencia esa sería el Budismo…
- No todo lo que cuenta puede ser contado y no todo lo que puede ser contado cuenta.
- El telégrafo sin hilos no es difícil de comprender. El telégrafo ordinario es como un gato muy largo. Pones la cola en Nueva York y el gato maúlla en Los Ángeles. El telégrafo sin hilos es lo mismo pero sin el gato.
- En mis teorías sitúo un reloj en cada punto del espacio, pero en la vida real apenas puedo permitirme el lujo de comprarme uno para mi casa.
- Hasta donde la ley de las matemáticas se refiere a la realidad, esta no es exacta; y cuando las leyes de la matemática son exactas, estas no se refieren a la realidad.
- La palabra progreso no tiene ningún sentido mientras haya niños infelices.
- Lo más difícil de comprender en el mundo es el impuesto sobre la renta.
- Antes de ser hombres de ciencia, deberíamos ser hombres.
- La mujer, está donde le corresponde. Millones de años de evolución no se han equivocado, pues la naturaleza tiene la capacidad de corregir sus propios defectos.
- El valor del producto se halla en la producción.
- No podemos resolver problemas usando el mismo tipo de pensamiento que usamos cuando los creamos.
- Cuando me preguntaron sobre algún arma capaz de contrarrestar el poder de la bomba atómica yo sugerí la mejor de todas:la paz.
- Si supiese qué es lo que estoy haciendo, no le llamaría investigación, verdad?.
- La mayoría de la gente se avergüenza de la ropa raída y de los muebles destartalados, pero más debería ruborizarse de las ideas nocivas y de las filosofías gastadas.
- Lo más incomprensible del mundo es que sea comprensible
- En los momentos de crisis, sólo la imaginación es más importante que el conocimiento.
- Si alguien viviese como yo, las novelas románticas no habrían existido nunca.
- Pon tu mano en un horno caliente durante un minuto y te parecerá una hora. Siéntate junto a una chica preciosa durante una hora y te parecerá un minuto. ESO es la relatividad. La gravitación no puede ser la causa de que la gente se enamore.
- No entiendes realmente algo a menos que seas capaz de explicarselo a tu abuela.
- Lo único que interfiere con mi aprendizaje es mi educación.
- El nacionalismo es una enfermedad infantil. Es el sarampión de la humanidad.
- La imaginación es más importante que el conocimiento.
- El mundo no está amenazado por las malas personas sino por aquellos que permiten la maldad.
- La ciencia sin religión está coja y la religión sin ciencia está ciega.
- Lo importante es no dejar de hacerse preguntas.
- Mi ideal político es el democrático. Todo el mundo debe ser respetado como persona y nadie debe ser divinizado.
- Al principio todos los pensamientos pertenecen al amor. Después, todo el amor pertenece a los pensamientos.
- La vida de un hombre sin religión no tiene sentido; y no sólo lo convierte en un desdichado, sino en un ser incapaz de vivir
- Un hombre debe buscar lo que es y no lo que cree que debería ser.
- Es un milagro que la curiosidad sobreviva a la educación reglada.
- La formulación de un problema, es más importante que su solución.
- Hay una fuerza motriz más poderosa que el vapor, la electricidad y la energía atómica: la voluntad.
- Vivimos en el mundo cuando amamos. Sólo una vida vivida para los demás merece la pena ser vivida.
- Comienza a manifestarse la madurez cuando sentimos que nuestra preocupación es mayor por los demás que por nosotros mismos.
- El sentido común no es más que un depósito de prejuicios establecidos en la mente antes de cumplir dieciocho años.
Actualizaciones de Twitter 2010-08-19
Ago 19
- Nadie me dijo que la rehabilitación de la rodilla iba a doler tanto, espero que los resultados valgan la pena, duele hacer los ejercicios! #
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Actualizaciones de Twitter 2010-08-12
Ago 12
- Se sintió un fuerte temblor en Guayaquil, bastante largo. #
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Actualizaciones de Twitter 2010-08-11
Ago 11
- RT @ceciliomoreno: Ultima Hora: Encuentran cinta original con la grabación del Primer Grito de la Independencia #TeAmoEcuador #
- @velezcnn era mas que obvio. Las cortinas de humo se discipan con el viento. No duran. Es fisica elemental. in reply to velezcnn #
- #teamoecuador las mujeres mas lindas sobre la tierra, la mejor gente, la calidez, la sencillez, la hombria de bien y la pasión. #
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LESIONES DEPORTIVAS DE RODILLA
Ago 1
Tomado de: http://www.tuotromedico.com
INFORMACIÓN GENERAL
Las lesiones de rodilla son quizás las lesiones más frecuentes en todos los deportistas, afectando a futbolistas, ciclistas, esquiadores alpinos, practicantes de lucha o artes marciales, … En el 10 % de los casos necesitan tratamiento quirúrgico. Las populares rodilleras, por otra parte, no han demostrado su utilidad en la prevención de las lesiones de los ligamentos de la rodilla.
TIPOS
Las lesiones de rodilla más frecuentes en los deportistas son:
* Lesiones de meniscos
* Esguince del ligamento lateral interno (LLI)
* Lesiones del ligamento cruzado anterior (LCA)
* Luxación de la rótula
DIAGNÓSTICO
El mejor momento para valorar la rodilla es inmediatamente después de la lesión. Antes de transcurrida una hora desde la lesión, puede existir ya un espasmo muscular protector. Al cabo de 24 horas puede incluso existir un grado tal de derrame que impida una exploración satisfactoria.
Al valorar las lesiones de la rodilla hay que comparar el lado afectado con el sano. Si existe un derrame, será necesario realizar radiografías para descartar fracturas.
Su médico valorará ademas el estado neuro-vascular de la pierna y del pie.
LESIONES MENISCALES
Las lesiones de los meniscos ocurren a causa de un mecanismo de torsión o rotación de la rodilla asociado a flexión intensa e hiperextensión.
Los síntomas consisten en dolor, derrames recurrentes y chasquidos, asociados a una limitación de la movilidad. A veces los colgajos meniscales quedan atrapados en la cavidad articular, con lo que la rodilla queda bloqueada o “clavada”.
Si estando la rodilla flexionada a unos 90 grados, aparece dolor en la rodilla cuando se realiza una rotación externa del pie, ello es signo de lesión del menisco interno (prueba de McMurray).
Tratamiento. Tras una lesión de menisco, el deportista debe seguir la regla de toda lesión deportiva: reposo, hielo, compresión y elevación. Es conveniente usar muletas para evitar una sobrecarga de peso al andar mientras no hayan remitido el dolor y la hinchazón. En la mayoría de los casos el paciente debe ser derivado al traumatólogo para la reparación de la lesión meniscal mediante artroscopia (tubo de fibra óptica insertado en la rodilla bajo anestesia local o regional).
El seguimiento debe planificarse de modo que permita iniciar un programa de rehabilitación y que el paciente pueda reanudar pronto (semanas) la actividad deportiva.
LESIONES DEL LIGAMENTO LATERAL INTERNO DE LA RODILLA
El ligamento lateral interno (LLI) es el que proporciona estabilidad a la región interna de la rodilla y suele lesionarse cuando a ésta se le aplica una tensión excesiva en valgo (torcedura hacia fuera). Los desgarros del ligamento lateral externo son mucho más raros y están causados por un traumatismo hacia dentro (en varo) dirigido hacia el interior de la rodilla.
Los desgarros del LLI se suelen asociar a una lesión del menisco interno.
Diagnóstico. Inmediatamente después de la lesión, el deportista suele ser aún capaz de andar un poco apoyando la pierna afectada. Normalmente, en el momento de la lesión siente dolor en la zona interna de la rodilla, y después, cuando intenta caminar, nota como si la rodilla se “tambalease”. El deportista con un desgarro completo del LII puede referir paradójicamente muy poco dolor al realizar las maniobras, pero al mismo tiempo el médico observa una importante hiperlaxitud en ausencia de un diagnóstico definible. La tumefacción o el derrame articular suelen aparecer al cabo de varias horas de la lesión.
Tratamiento. Un esguince de primer grado (leve) se trata con reposo, hielo, compresión y elevación. Esta lesión suele solucionarse del todo en 5-10 días, tras los cuales el médico puede permitirle reanudar la actividad deportiva. El tratamiento de los esguinces más graves debe realizarlo el traumatólogo.
LESIONES DEL LIGAMENTO CRUZADO ANTERIOR DE LA RODILLA
La lesión del ligamento cruzado anterior (LCA) es la patología ligamentosa más frecuente y grave de la rodilla. Esta lesión suele ocurrir después de un traumatismo directo; otras veces tiene lugar a consecuencia de una fuerza torsional asociada a una lesión por desaceleración. Las lesiones se observan cuando un deportista cambia de dirección al correr y experimenta un “bloqueo” brusco de la rodilla.
Las lesiones del ligamento cruzado posterior (LCP) son menos frecuentes y graves que las del LCA. Están causadas por un traumatismo directo en la región anterosuperior de la tibia. Por ejemplo, cuando se da una patada a un “karateka” en la región de la rodilla mientras tiene el pie firme en el suelo, o cuando alguien cae hacia delante con la rodilla flexionada.
Diagnóstico. Con frecuencia el deportista nota un chasquido al lesionarse, cae al suelo notando un dolor intenso y es incapaz de seguir la competición. En un 60 % al 70 % de los deportistas aparece un derrame hemático (de sangre) antes de 24 horas. Para valorar una lesión del LCA pueden utilizarse varias maniobras, la más común de las cuales es la prueba del cajón anterior:
* La prueba del cajón anterior se realiza con la rodilla flexionada a 30 grados. El explorador se arrodilla junto a la parte externa de la pierna afectada, con una mano estabiliza el muslo y, con la otra, realiza una tracción suave, pero firme, sobre la región proximal de la tibia. Si la tibia se desplaza hacia adelante, existe desgarro del LCA.
Tratamiento. El tratamiento inicial de los desgarros del LCA consiste en reposo, hielo, compresión y elevación, junto con inmovilización estricta o uso de muletas. La rehabilitación exige el inicio precoz de ejercicios de contracción del cuádriceps para prevenir la atrofia y favorecer el reforzamiento muscular. En algunos deportistas son útiles las rodilleras articuladas o de protección. El deportista debe dirigirse de inmediato al traumatólogo, sobre todo si se observan signos radiológicos de fractura o si existe laxitud articular, por si es precisa una artroscopia. A veces la rehabilitación de una rodilla inestable por lesión del LCA puede llevar meses.
LUXACIÓN DE LA RÓTULA
La luxación rotuliana ocurre a consecuencia de un traumatismo en la rodilla o cuando un deportista cambia de dirección y luego hace fuerza en la pierna. Es más frecuente en los adolescentes.
Tratamiento. Si no existen signos de fractura, puede intentarse reducir la luxación mediante la extensión de la rodilla. A veces resulta útil dar masajes en los músculos de la pantorrilla y pedir al deportista que se relaje, con lo cual la rótula debe reducirse en unos minutos. Si el explorador encuentra dificultades en la realización de la maniobra, quizás existe una fractura o un fragmento de cartílago desplazado, en cuyo caso hay que colocar una férula y derivar al paciente a un servicio de urgencias para llevar a cabo una exploración radiológica y la reducción. El tratamiento posterior a la reducción consiste en reposo, hielo, compresión y elevación, junto con el uso de muletas si el paciente no puede caminar. La pierna debe estar elevada mientras persista el edema y se iniciarán de inmediato ejercicios de reforzamiento del cuádriceps (el músculo anterior del muslo) para prevenir la atrofia.
Actualizaciones de Twitter 2010-07-30
Jul 30
- Me lesione la rodilla jugando futbol, espero q no sea nada grave. #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-18
Jul 18
- RT @yoanisanchez: #cuba Sabado… Mientras la tele sigue vaticinando que la guerra mundial estallara pronto #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-14
Jul 14
- RT @ecuadorenvivo: Perú propondrá a Ecuador y Colombia realizar conjuntamente Mundial de Fútbol 2026 http://tinyurl.com/39tq5rv bien! #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-12
Jul 12
- RT @yoanisanchez: RT @olpl Acaba el Mundial de Futbol y aun no comienza la guerra nuclear anunciada desde La Habana por Fidel Castro #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-11
Jul 11
- España Campeón … Un justo ganador…. Bien! Nos vemos en Brazil 2014 #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-10
Jul 10
- A ver Los Perdedores… (@ Supercines) http://4sq.com/cipNPv #
- I just unlocked the "Adventurer" badge on @foursquare! http://4sq.com/d60Has #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-09
Jul 9
- RT @monterocnn: La familia de Ingrid Betancourt demanda x 6 millones de dólares al Estado colombiano por su secuestro… RIDICULO! #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-05
Jul 5
- Regresando a Guayaquil despues de un excelente fin de semana. (@ Aeropuerto Internacional Mariscal Sucre (UIO)) http://4sq.com/9cW3gS #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-04
Jul 4
- En la graduacion de mi hija Maria Cristina (@ Edificio Las Camaras) http://4sq.com/bvoWwD #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-03
Jul 3
- Jaja… Vamos Argentina… Despues del partido un cebiche de pulpo con una cerveza alemana… http://myloc.me/8Lig9 #
- Paseando…. (@ C.C.I.) http://4sq.com/9726jb #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-02
Jul 2
- Estoy triste… Brasil 1, Holanda 2 … nuestra esperanza en Argentina y Uruguay… http://myloc.me/8IYVZ #
- Llegamos… Buen vuelo.. (@ Aeropuerto Internacional Mariscal Sucre (UIO)) http://4sq.com/9cW3gS #
- A Quito, a la graduacion de mi hija Maria Cristina. Bachiller de la Republica. (@ Aeropuerto Internacional José Joaquín de Olmedo (GYE)) #
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Actualizaciones de Twitter 2010-07-01
Jul 1
- Just installed @waze on my mobile phone – it's a free navigation app with fun gaming & social elements! http://bit.ly/LkkkW #
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Actualizaciones de Twitter 2010-06-29
Jun 29
- De los 8; 4 de las mejores selecciones del mundo son de Latinoamérica. Este es el mundial de Latinoamérica. Buen trabajo! Bien hecho! Bravo! #
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